A pedido de
uma paciente querida e avó de uma garotinha agitada me inspiro a escrever esse
texto.
As crianças
desta geração estão expostas a milhões de estímulos, fazendo com que fiquem
muito agitadas, e cabe a nós adultos, ajudá-las nesse processo, ensinando-as e
ajudando com que se mantenham conectadas em seu próprio corpo.
Acredito que
existe sempre um motivo para uma alteração de comportamento de uma criança e é
sempre importante explorar essa questão antes de qualquer coisa.
Tentar
entender o que ela está sentindo e o porquê de suas reações. Todos nós fomos
criança um dia e se ficarmos um pouquinho mais abertos e receptivos
conseguiremos perceber suas reais necessidades.
Antes de
iniciar qualquer contato com uma criança, tente estar presente em você mesmo,
conectado, para que não “reaja” ou tente dominá-la. Pense nela com muito
respeito, pois ali habita uma alma, que mesmo com um corpo pequenino, tem como
você, suas necessidades.
Tente
abordá-la inicialmente em um momento que ela não esteja tão agitada, depois do
banho, por exemplo, pode ser um bom momento.
Acredito que
a massagem pode ser uma ferramenta bem eficiente para ajudar a criança a
restaurar o equilíbrio, é uma técnica com benefícios comprovados cientificamente,
com o poder de proporcionar relaxamento, maior integração sensorial, alívio das
frustrações, melhora da atenção, concentração, qualidade do sono, diminuição do
medo e melhora da forma como a criança se relaciona com ela mesma e com o mundo.
E claro que
a criança não precisa estar necessariamente com algum desequilíbrio para fazer
massagem, pois pode-se utilizar essas técnicas para manutenção de um
equilíbrio.
Com a
criança deitada ou sentada confortavelmente, você pode começar a fazer uma massagem suave em seus pés:
- Friccione
suas mãos com um pouquinho de óleo ou creme para massagem (lavanda por ter
propriedade calmante é uma ótima opção);
- Em
seguida, deslize suas mãos suavemente pelos seus pezinhos por mais ou menos um
minuto.
- Com as
pontas dos dedos pressione suavemente toda sola do pé evoluindo para movimentos
circulares na mesma região.
- Com seu
indicador e polegar faça uma pinça e puxe suave e lentamente a pontinha de cada
dedo do pé.
- Passando a
massagem para o dorso do pé, deslize suavemente os dedos subindo até os
tornozelos, finalizando a massagem com o pouso suave de suas mãos sobre os pés
da criança por alguns segundos.
- Para
manter o calorzinho e relaxamento da massagem você pode deixar os pés vestidos
com meias confortáveis.
Outra opção
é um “carinho massagem no couro cabeludo
e testa”
- Com a
criança deitada com a cabeça em seu colo
- Faça
movimentos circulares com as pontas dos dedos sobre o couro cabeludo, descendo
lentamente para a testa.
- Na região
da testa, faça um deslizamento suave com as mãos do centro da testa para fora.
- Você pode
terminar a massagem massageando suavemente as orelhinhas da criança com as
pontas do indicador e polegar fazendo círculos de cima para baixo (da ponta
superior até a inferior da orelha- lóbulo da orelha).
Tente criar
uma rotina onde você consiga pelo menos uma vez por semana fazer uma pausa para
criar esse vínculo com a criança.
Você pode
começar com essas técnicas simples e rápidas e se a partir dela sentir vontade
buscar técnicas de massagens para todo o corpo como a Shantala ou Massagem
Relaxante
Depois da
massagem você também pode sugerir que a criança fique sentadinha de forma
ereta, feche os olhos e perceba com esta o corpo dela, como ela esta se
sentindo e estimule que ela permaneça por alguns minutinhos de olhos fechados. Pode
ser um momento para você também desligar e fazer uma pequena pausa junto com
ela, ajudando ainda mais a aumentar a conexão entre vocês.
Essa é
apenas uma sugestão, existem milhões de possibilidades, é só você estar
disponível e perceptivo que sua intuição ira te guiar!
Lembrando
que não é legal forçar a criança a nada, respeitá-la é sempre mais importante,
então se não for o momento dela, aceite!
Deixo aqui
algumas dicas de artigos que busquei como referência e um link de vídeo com
técnica de massagem para crianças.
- Vídeo da
Super Nanny ensinando técnica de massagem para crianças:
Links de
artigos para maior aprofundamento:
- CRUZ, C. M.V. da; CAROMANO F. A.
Características das técnicas de massagem para bebês. Rev. Ter. Ocup. Univ. São
Paulo, São Paulo, v. 16, n. 1, p. 47-53, jan./abr., 2005.
- CRUZ,
Cláudia Marchetti Vieira da; Caromano, Fátima Aparecida. Efeitos fisiológicos
da massagem para bebês. Fisioter.Bras:7(2): 149-154, mar-abr.2006
- SORIANO, Juliana. A influência da
Shantala para o desenvolvimento de bebês. 2013. 35 f. Trabalho de conclusão de
curso (licenciatura - Pedagogia) - Universidade Estadual Paulista, Instituto de
Biociências de Rio Claro, 2013. Disponível em: <http://hdl.handle.net/11449/121369>.
Que tal começarmos a “replantar”mais amor, compaixão e paz em
nossos corações? 
